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『ゆっくり』 『ジックリ』
『確実に』
あなたの体を『覚醒』させる
50代、60代の
『運動能力向上』『健康数値改善』
これらに最適です！
３つの『楽しさ』が
あなたの体を『目覚めさせます』
Beat Gymの提供するB-トレには
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打つ楽しさ（爽快感）
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活動領域が広がる楽しさ（気持ち良さ）
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レベルが上がっていく楽しさ（歓び）
日常生活で体感する事のない楽しさが
ワークアウトで体感できる！
ワークアウト
３つの楽しさ
幸せホルモンが分泌
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ドーパミン
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セロトニン
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ノルアドレナリン
体の機能が目覚める
日常生活では中々分泌されることのない幸せホルモンで身体能力が大きく目覚め覚醒します！
B-トレCoreではこれらの楽しさを
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ゆっくり
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ジックリ
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確実に
体感できる運動初心者のあなたにピッタリなワークアウトとなっております！
※照明演出は一切なく、明るく落ち着いた雰囲気のスタジオでフォームをキッチリチェックしながらワークアウトをします！
１.打つ楽しさ
B-トレは『物で何かを打つ』という単純明快で分かりやすいワークアウト。
想像してみてください。
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物で何かを思いっきりひっぱたく爽快感。
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理屈抜きで発散されるストレス
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打ち込んだ時に体に伝わる振動
そして
『打てば打つほど』『楽しむほど』
あなたの体の感覚が目覚め、
体が引き締まり・・
『見た目の自身が持てる』
日常生活の動きが楽になり・・
『若々しい動きで実年齢より若く見られる』
ストレスが発散され
『表情が穏やかになり魅力的な表情に』
こんなあなたを想像したらワクワクしませんか？
２.体を伸ばす気持ち良さ
～あなたの不調の原因はこれです～
もしあなたが日々の運動不足を感じ
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体がだるい
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肩コリが酷い
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ちょっと動いただけで息切れ
このような不調を感じているならば、
原因はこれです。
↓↓↓
仕事や日常生活
で手足を伸ばす
機会が極端に少ない
日常活動領域
（狭い）
活動領域が狭いことのリスク
運動不足を感じている方の
活動領域
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疲れやすい体質
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体のコリ
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息切れしやすい
そして、これらの
改善方法は簡単です！
定期的に
手足を拡げる
運動で上記の不調が
改善！
日常活動領域
（広い）
活動領域を広げることで・・
全身の活動領域を
拡げる事で体が覚醒！
新陳代謝の上昇 → 疲れが抜けやすい
関節の可動域上昇 → コリづらい体
心肺機能上昇 → 運動力上昇
B-トレの基本の流れは
『体を伸ばす → 打つ』
ストレッチをやっているような
気持ち良さ
これが45分もの間続きます！
この運動を週一以上定期的にやる事で活動領域が広がり、
体が目覚め覚醒する
のは想像がたやすく出来るのではないでしょうか？
そして、活動領域が広がり体の不調改善だけでなく、日常生活の動きに・・
若々しさが甦り
実年齢よりも若く見られます！
↑↑↑
ユニークで特徴的なB-トレが生み出す動きがあなたの
体を目覚めさせ、覚醒させます！
３.レベルアップする楽しさ
あなたの頑張り、
実感したくないですか？
B-トレはレベルアップ方式のワークアウト。
一つ一つの動きに
Lv1～3の強度と難易度が設定！
レベル１
運動不足解消
レベル２
筋力・体力向上
レベル３
筋力・体力
運動能力向上
このようにレベルが上がる毎に身体の変化が実感できるので
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出来なかった動きができた時の喜び
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レベルが上がっていく楽しさ
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それに伴ってあなたの体が大きく変化していく楽しさ
これらの感情があなたのモチベーションと意識に変化をもたらし、あなたの理想とする身体に確実に近づいていきます！
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